Úbeda acoge el 23 de junio una completa jornada de actividades en torno a la práctica del yoga
El próximo domingo 23 de junio, el Hospital de Santiago acogerá la jornada que conmemora el Día Internacional del Yoga, que transcurrirá de 10:00 a 13:30 horas y de 18:00 a 20:15 horas. Junto a la propuesta de talleres que se presentan en el cartel de esta actividad, también se ubicará un mercadillo para adquirir productos y materiales para la práctica de esta disciplina tan beneficiosa para la salud.
El yoga es una disciplina de autoconocimiento y desarrollo personal con origen en la India basada en la sincronización y realización de posturas, técnicas de relajación y ejercicios de respiración.
El conocimiento y la práctica de estas técnicas es especialmente importante para ayudarnos a afrontar problemas personales, familiares, o laborales que pueden generar tensiones internas y diversos trastornos depresivos y de ansiedad.
