Jornada de talleres gratuitos para celebrar el Día Internacional del Yoga
El Hospital de Santiago ha acogido hoy la presentación de las actividades preparadas para la conmemoración del Día Internacional del Yoga, que se celebrará en nuestra ciudad el 22 de junio, gracias a la colaboración de diferentes profesionales dedicados a esta disciplina y el Ayuntamiento de Úbeda, a través de su Área de Participación Ciudadana, así como la ayuda de la Cofenat.
La concejala de Participación Ciudadana, Magdalena Urrutia, ha recordado que la Asamblea General de las Naciones Unidas declaró en 2015 conmemorar el 21 de junio como Día Internacional del Yoga. Nuestra ciudad, ha recordado, viene celebrando actividades cada año para participar en este día.
La 7º edición de estas jornadas, ha apuntado Urrutia, comenzará a las 9:30 horas y concluirá a las 14:00 horas. Se han preparado un total de nueve talleres, tales como: Yoga Iyengar (Cristina Henson), Yoga Nidra (Mabel Ballesteros), Yoga Kundalini (Aurora Almagro), Hatha Yoga Básico (Noelia Ruiz y Carmen Martín), Vinyasa Flow Yoga –nivel medio (Sali Martino), Las maravillas del yoga en ti (Lola Barbero), Vinyasa Flow Yoga (Inma Murciano), Yoga Hatha Vinyasa (Javier Córdoba) y Yoga Terapéutico para Menopausia (Juan Molina y Francisca Figueroa).
La concejala ha animado a la ciudadanía a formar parte de esta iniciativa, ya que la práctica del yoga es muy saludable y con ella se fomenta el autonocimiento y el desarrollo personal, gracias a la realización de diferentes posturas, técnicas de relajación y ejercicios de respiración. Sin duda, su práctica, y así lo atestiguan las personas que realizan cualquier tipo de yoga, mejora la flexibilidad, la musculatura, la postura, alivia patrones de estrés y relaja la mente. “Se recomienda que los/as asistentes vengan con ropa cómoda, una esterilla y una pequeña manta”, ha indicado.
Carmen Martín, coordinadora de las jornadas y monitora de yoga, ha agradecido al Ayuntamiento su colaboración para poder llevar a cabo estas actividades. Los talleres, ha mencionado Martín, serán gratuitos, no se necesita inscripción previa y estarán divididos en cuatro turnos -10.30 a 11.30/ 10.40 a 11.40 horas/ 11.50 a 12.50 horas/ 13.00 a 14:00 horas-. Las personas interesadas pueden consultar toda la información sobre los horarios de los talleres en www.turismodeubeda.com.
Por su parte, Francisca Figueroa ha comentado que el Centro de Psicología para el Renacer participará con un taller de yoga terapéutico para la mujer en edad de premenopausia y menopausia, con el objetivo de ayuda a las mujeres en esta etapa tan importante, trabajando las creencias limitantes, la respiración y viendo herramientas para aliviar sofocos, ansiedad o depresión.
Por otro lado, Inma Murciano será la encargada de impartir el taller de vinyasa yoga flow, que como ha adelantado, comenzará con un pranayama y luego continuará con prácticas de asanas, ofreciendo un tipo de yoga más dinámico, para concluir en una meditación final y un savasana.